JUGO VERDE

LES HABLARE UN POCO ACERCA DE MI EXPERIENCIA CON LOS JUGOS VERDES Y ALGUNOS DATOS QUE MUCHOS DEBERIAN SABER.

SABEMOS QUE LOS JUGOS VERDES TIENEN MUCHOS BENEFICIOS, ALGUNOS DE ELLOS LOS TENGO EN MI PERFIL, PUEDEN IR A VERLOS SI NO LO HAN HECHO.

PERO PARA MUCHAS PERSONAS LOS JUGOS VERDES SON UNA SOLUCION PARA BAJAR DE PESO, Y AUNQUE TOMANDO EN CUENTA ALGUNOS DETALLES SI PUEDEN AYUDAR CON LA PERDIDA DE PESO, PERO NO SON UNA POSION MAGICA QUE TE LO TOMAS Y REBAJAS.

LOS JUGOS VERDES SON UNA MANERA FACIL DE DARLE A TU CUERPO LAS FRUTAS Y VEGETALES QUE NECESITAN EN EL DIA, POR LO TANTO DE ESTA MANERA OBTIENES MAS FIBRAS, ESTA TE AYUDAN CON LA PERDIDA DE PESO, LO QUE SIGNIFICA QUE SI TODOS LOS DIAS TE TOMAS TUS JUGOS, PUEDEN AYUDAR A TU METABOLISMO A ESTAR LIMPIO, COMO TIENEN BASTANTE FIBRA TE MANTIENEN SIN HAMBRE UN PERIODO DE TIEMPO MAS.

LOS JUGOS VERDES ES MEJOR TOMARLOS EN AYUNA PORQUE TUS ORGANOS VAN A RECIBIR ESTA CANTIDAD DE VITAMINAS Y NUTRIENTES ANTES QUE CUALQUIER OTRA COSA, ASI QUE LOQUE ABSORBERA SERA UNA BUENA FUENTE DE ALIMENTACION PARA TU CUERPO. 

LOS JUGOS DEBEN TENER CUATRO VEGETALES Y DOS FRUTAS, PORQUE MIENTRAS MAS FRUTAS MAS CALORIAS, Y SI DESEAS BAJAR DE PESO ENTONCES DEBES TENER UN BALANCE.

PARA HACERLOS PUEDES USAR UNA LICUADORA O UN EXTRACTOR, SI ES UN EXTRACTOR DEBE SER DE VELOCIDAD LENTA, PORQUE EN LOS DE VELOCIDAD RAPIDA SE PIERDEN MUCHOS NUTRIENTES, Y LAS CUCHILLAS DE ESTE SE CALIENTA, DE ESA FORMA ELIMINA LAS VITAMINAS EN LOS VEGETALES Y FRUTAS. 

AQUI LES DEJOS UN VIDEO PARA QUE VEAN COMO HAGO MIS JUGOS.