Jugo verde básico

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Que belleza! Jugo verde básico! El apio y pepino no pueden faltar a la hora de hacer tus jugos verdes, al menos que el jugo que te vayas a tomar sea para algo específico y cambien los vegetales y frutas. Después de estos dos cualquier lechuga verde que aporte clorofila a tus jugos, puedes agregar una o dos frutas, depende de tu paladar, para el jugo básico se usa manzana y limón, pero yo siempre uso pińa y manzana para que el quede mas dulce. Si estas aprendiendo a tomarlos te recomiendo la segunda opción. El jugo verde te da mucha energía, una vez te acostumbras no puedes dejarlo. Yo no uso mis jugos para bajar de peso, eso es un caso aparte, pero si tomando tus jugos verdes diarios te ayuda a bajar lentamente ya que este te va limpiando y nutre tus órganos de manera que ellos funcionen mejor, en este caso este jugo es muy diurético, así que expulsa todo el líquido de tu cuerpo y por ende hay personas que tienden a rebajar aun tomando solo una vez al día. En Ayunas después de tu agua tibia con limón (la cual de alcaliniza) tomate tu jugo 30 minutos antes de desayunar o después de entrenar y hacer tus ejercicios. Después de tener el hábito de tus jugos veces entonces puedes empezar a cambiar la manera de comer y si quieres rebajar estarás listo para hacer (DETOX) desintoxicación de tu organismo. Buena suerte